Praktijk voor Traumatherapie Petra Mensink
Somatic Experiencing® & Brainspotting™ - Deventer
Petra Mensink
Praktijk voor Traumatherapie
H.G.Gooszenstraat 1
7415 CL Deventer
Mobiel: 0623385612
Trauma is geen psychologisch, maar in de eerste plaats een biologisch verschijnsel.
Door de taal van ons lichaam te leren spreken kunnen we ons lichaam helpen zichzelf te genezen.
- Peter A. Levine -
Met je lichaam als uitgangspunt help ik je, met behulp van Somatic Experiencing en/of Brainspotting bij het hervinden van je balans en bij het verwerken van kleine of grote schokkende ervaringen (b.v. ongeval, misbruik, operatieve ingreep of medisch onderzoek, zware bevalling, trauma vanuit de kindertijd enzovoort).
Je vergroot je veerkracht en natuurlijke vermogen om te dragen wat er is.
Je doet het zelf, maar hoeft het niet alleen te doen.
Herken je dit...?
- je voelt je als een strakgespannen veer, hyperalert en toch ook vaak lusteloos en moe.
- je merkt dat door ingrijpende gebeurtenissen nu (onverwerkte) zaken van soms al lang geleden naar boven komen die er ogenschijnlijk niet mee te maken hebben
- je merkt dat je van slag raakt door het nieuws, b.v. over misbruik in de sport of kerk, de corona-maatregelen, zelfdoding.
- je bent getuige geweest van iets heftigs en het laat je niet los
- je bent steeds zo moe, prikkelbaar, kunt je niet concentreren, of je bent zo mat en lusteloos
- je voelt je vaak overweldigd door je emoties, door je lichamelijke reacties of door herinneringen (flashbacks / herbeleving)
- je raakt 'op slot' in bepaalde situaties, of voelt je 'wazig' worden
- je voelt je gedesoriënteerd
- je raakt van slag door ogenschijnlijk 'kleine' voorvallen
- je weet niet hoe je zelf tot rust kunt komen
- je probeert te ontspannen maar dit heeft een averechts effect
- je hebt ervaren dat alleen praten over wat er is gebeurd niet voldoende helpt (je hoofd weet dat 'het over is', maar je lichaam nog niet')
- je voelt je steeds zo boos en weet soms niet eens waarom
En je wilt graag...
- kunnen genieten van het leven
- je kunnen verbinden met de mensen om je heen
- in staat zijn jezelf te kalmeren als je je van streek voelt
- in staat zijn steun te vragen en te ontvangen indien nodig
- je opgewassen voelen tegen veranderingen in je dagelijks leven
- terug kunnen denken aan gebeurtenissen zonder overweldigd te worden
- minder last hebben van schuldgevoel en schaamte
- je vertrouwd voelen met je lichaam
- je levenskracht voelen
- je vrij en speels voelen
Trauma wordt opgeslagen als herinnering in je lichaam. Benadering is dan ook via het lichaam en niet psychologisch. Herbeleven en erover praten hoeft niet.
Petra Mensink
Praktijk voor Traumatherapie
H.G.Gooszenstraat 1
7415 CL Deventer
Mobiel: 0623385612